숙취해소 아메리카노? 커피 해장 아메리카노는 커피를 짜낸 원액

주말이나 주중 술이 땡기는 날 지인이나 친구를 불러 술을 한잔씩 하실겁니다. 그러나 다음날 숙취문제로 좀 버겁기는 하는데, 술이 한잔두잔 들어가면 숙취고민도 어느 새 사라지고 난 후입니다. 다음날 어김없이 찾아오는 숙위. 머리가 꺠질것같고, 어떻게해야 할지 아직도 고민거리입니다. 어디서는 초코우유를 먹으면 괜찮아 진다는 둥 이런말을 듣기도 했는데, 계속되는 갈증에 아이스아메리카노를 선택하고 해장을 하려합니다.

 

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우리몸은 알콜이 들어오면 혈액에서 알콜을 흡수합니다. 그 과정에서 술과 에탄올이 분리되고, [아세트알데히드]라는 물질로 변합니다. 이미 보건기구는 [아세트알데히드]다 발암물질로 지정해 놓았습니다. 그런데 어떻게하겠어요. 술을 안마실 수 는 없고. 이 아세트알데히드는 간에서 해독작용을 하는데 빠른시간내에 발생하는 이 물질은 간에서 올바르게 해독을 못합니다. 그래서 해독하지못한 아세트알데히드가 온 몸을 돌아 뇌에 미치게되고 취함을 동반한 속쓰림과 피로를 느끼게합니다.

 

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술을 첫째적으로 이뇨작용이 제일빠른 숙취해소인데요, 첨가물이 없는 물이 좋습니다. 하지만 어쩔 수 없이 빨리호전시켜야 한다면 당이 첨가된 음료나 제품을 먹어야할 때도 있지만요. 아메리카노가 이뇨작용에 좋다는 이야기를 들었기에 아메리카노로 숙취해서를 하려는 사람이 많습니다. 하지만 잘못된 선택입니다.

 

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아메리카노는 커피를 짜낸 원액에서 다량 물을 첨가한 음로로 물을 제외한 원 재료는 에스프레소입니다. 즉 말해서 카페인 덩어리라는 이야기가됩니다. 카페인이 혈관으로 흡수되면, 혈관을 확장시키는 효과를 냅니다. 안그래도 숙취로 머리가 깨질 것 같은데 뇌속의 혈관이 확장되면 두통이 더 심해집니다. 담배를 안피다가 피면 어지롭지요? 담배의 니코틴이 혈관을 수축하기 때문입니다. 반대로 카페인은 혈관을 확장하여 더더욱 두통에는 쥐약입니다.

 

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그리고, 아메리카노를 다들 빈속에 들이키시던데, 커피농축에이 위안의 위산을 더욱더 많이 분비시킨다고 합니다. 그리하여 속이 더더욱 쓰릴 수 있습니다. 사람마다 주량과 술일 깨는 속도가 다르기에 다음 날 카페인을 얼마나 섭취해야 해롭지 않다는 평균적인 데이터 또한 없습니다. 이렇게저렇게 커피로 다음날 숙취를 달랜다는 것은 더욱 안좋은 영향을 끼칩니다.

 

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