여성의 심장 건강과 갑상선 질환 마크다운 형식으로 알려드려요

여성의 심장 건강과 갑상선 질환 마크다운 형식으로 알려드려요

여성의 심장 건강

심장 질환의 위험 요인

• 고혈압
• 고지혈증
• 흡연
• 비만
• 운동 부족
• 당뇨병
• 스트레스

건강한 식습관

• 적절한 칼로리 섭취
• 신선한 과일과 채소 섭취
• 고기 대신 생선이나 콩, 두부 등의 대체식품
• 과다한 나쁜 지방 섭취를 피하고, 건강한 지방 섭취

건강한 생활습관

• 하루 최소 30분 이상의 운동
• 단기간에 집중적으로 운동하기보다 일상적으로 운동
• 흡연을 중단하고, 과도한 음주를 피하기

갑상선 질환

갑상선 기능 항진증

• 증상: 불안, 신경과민, 체중감소, 구역질, 땀이 많이 나는 등
• 치료: 항갑상선제 복용, 수술

갑상선 기능 저하증

• 증상: 피로감, 체중증가, 대변 변화 어려움, 코가 매워지는 등
• 치료: 갑상선 호르몬 치료

갑상선 결절

• 증상: 목 아래에 결절 발견 가능
• 치료: 윤활제 투여 후 생검 검사 필요

자가면역 갑상선염

• 증상: 목 아래부분이 부어올라가는 증상, 식욕 부진, 불안 등
• 치료: 항갑상선제 복용, 면역억제제 복용