여성도 심장병에 걸릴 수 있으며, 이는 여성에게 큰 위협이 됩니다. 심장병은 여성에서 사망 원인 상위에 있으며, 남성과 마찬가지로 고혈압, 당뇨, 고콜레스테롤, 비만, 흡연 등이 위험 요인입니다. 또한 여성에서는 생리, 임신, 출산 등 여러 생리적 요인도 심장 건강에 영향을 미치기 때문에, 여성도 심장 건강에 주의를 기울여야 합니다.
심장 건강을 지키는 방법
건강한 식습관 유지: 식이섬유와 식물성 지방 섭취 증가, 나트륨 섭취 감소 등을 통해 심장 건강에 이로운 식습관을 유지합니다.
꾸준한 운동: 유산소 운동을 꾸준히 하여 심장과 혈관 건강을 유지하고, 비만 등의 위험 요인을 방지합니다.
금연: 흡연은 심장 건강에 위협이 되기 때문에 금연을 권합니다.
정기적인 건강검진: 고혈압, 당뇨 등 심장 건강에 영향을 미치는 질병을 조기에 발견하고 치료하여 심장 건강을 지킵니다.
임신 중 합병증
임신 중 합병증이란?
임신 중 합병증은 임신 중 발생하는 여러 가지 질환을 말합니다. 대표적인 임신 중 합병증으로는 임신고혈압, 양수과다증, 전자간증후군 등이 있습니다. 이러한 질병들은 모두 어떤 원인 때문에 발생하는 것은 아니고, 정확한 원인은 알려지지 않았지만, 임신 과정에서 일어나는 여러 가지 변화와 관련이 있습니다.
임신 중 합병증의 증상
임신고혈압: 고혈압으로 인해 두통, 어지러움, 구토 등의 증상이 나타납니다.
양수과다증: 산모의 체중 증가, 손발 부기, 호흡곤란 등의 증상이 나타납니다.
전자간증후군: 체중 감소, 의식 장애, 손발부기 등의 증상이 나타납니다.
임신 중 합병증의 예방과 치료
건강한 식습관 유지: 고소득주의(고단백, 고열량, 고지방) 외식을 줄여 건강한 식습관을 유지합니다.
탄력 있는 생활 유지: 피로를 줄이기 위해 중요한 휴식시간, 출/퇴근 등을 체크하고, 올바른 자세와 운동의 중요성을 깨닫습니다.
정기적인 체크업: 제한된 의료 리소스와 부족한 의료 자원에 의해, ‘워터웨어 구매간(pharmaceuticals)’ 기업이 무료 건강 체크 업을 제공합니다.
합병증 신속한 진단과 효과적인 치료: 대처가 필요합니다. 산후 신경증 등에 의해 사망에 이르는 경우도 있다. 건강한 단계에서 재산을 관리해 미래에 대해 대비합니다.
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